【主治医が見つかる診療所】 6/29本日 20:00～ ”ゆがみを直すと痩せる!?＆認知症予防!?”

こんにちはトレンドデリバリーです。

これから夏に向けて、特に痩せたくなる時期ですが、本日「主治医が見つかる診療所」で「痩せる」方法が紹介されます。

【番組紹介】

20時よりテレビ東京系列で放送される「主治医が見つかる診療所」が放送されます。

テーマは体の「ゆがみ」を直すと痩せることができ、しかも認知症の予防にも効果があるとのことです。

現代人の多くの人は「肩こり」「頭痛」「腰痛」「ひざの痛み」などに悩まされています。

その痛みの原因の一つに「体のゆがみ」があります。

番組ではその「ゆがみ」を改善させるための以下の3つの方法が紹介されます。

88歳もハマった新運動＜ノルディックスキップ＞
三拍子歩き&部屋の角で立つ座る＜シンメトリー＞

簡単な＜ねじり＞

(詳細は後日フォロー予定)


【ゲスト博士】
柳本有二(医学博士・運動生理学)が本日のテーマのゲスト博士として出演され説明されます。

柳本先生は現在、神戸常盤大学で保健科学部の看護学科教授をされており、

各種委員会に属され活躍されています。

以前、「世界一受けたい授業」でゆがみ防止をテーマに説明されています。
その対策の一つとしてノルディックウォークが紹介されました。

今回のノルディックスキップもこのノルディックウォークの発展形なのかもしれませんね!
非常に楽しみです。


(YouTubeノルディックウォーキング（スポーツチャンネルアイダス)より引用)

柳本先生の著書は
「身体のゆがみを直して100歳まで歩ける体力をつけるコツ50 (コツがわかる本)」
「ダイナミックウォーキング―階段を駆け上がることのできる高齢者を目指して」
「身体と心が嬉しくなるノルディック・ウォーク (コツがわかる本!)」
などがあります。


是非番組の内容を参考にして、三日坊主に終わらずに継続して痩せたいものです！

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タグ：主治医が見つかる診療所　ゆがみ やせる 認知症